Die Rauhnächte sind eine spirituelle Tradition, die auf alte Bräuche und Überlieferungen zurückgeht. Sie sind eine Zeit der Stille und des Innehaltens, in der wir uns selbst und unsere spirituellen Wurzeln neu entdecken können. In den Rauhnächten wird eine besondere Energie gespürt, die uns dazu einlädt, uns tiefer mit unserem inneren Selbst zu verbinden. Es ist eine Zeit, in der wir uns auf unsere innere Stimme und unsere Intuition hören und uns selbst und unsere Bedürfnisse bewusst wahrnehmen können. Diese spirituelle Zeit kann uns helfen, uns zu erden, uns zu entspannen und uns ein Gefühl der Verbundenheit zu schenken.
Der Ursprung der Rauhnächte
Die Rauhnächte finden nicht zufällig kurz nach der Wintersonnenwende statt – der längsten Nacht des Jahres (zumindest auf der Nordhalbkugel). Zur Wintersonnenwende haben die Menschen seit jeher das zurückkehrende Licht nach einer Zeit der Dunkelheit gefeiert und begrüßt.
Obwohl die Rauhnächte in christlichen Traditionen gefeiert wurden – in dieser Zeit haben sich die Menschen immer Gott näher gefühlt – haben die Rauhnächte ihren Ursprung sowohl in germanischen als auch in keltischen Traditionen. Die germanischen Stämme folgten dem Mondkalender sowie dem Sonnenkalender. Der Sonnenkalender hatte 365 Tage und in Kombination mit dem Mondkalender, der aus 354 Tagen bestand, ergibt sich eine Differenz von elf Tagen und zwölf Nächten, nämlich den Rauhnächten.
Die Zeit der Wiederkehr des Lichts und der Rauhnächte steht in direktem Zusammenhang mit den heutigen Weihnachtsfeierlichkeiten. Weihnachten als offizielles Kirchenfest wurde erstmals im Jahr 336 n. Chr. nachweislich erwähnt. Bis heute ist Weihnachten ein jährliches Fest der Familie, der Verbundenheit und der Besinnung.
Aber Weihnachten hat höchstwahrscheinlich nicht seinen Ursprung in der Geburt Jesu, da es in alten Kalendern verzeichnet ist, dass der 25. Dezember der Tag der Wintersonnenwende war. In der germanischen Tradition wurde dieser Tag Yule genannt, woraus das skandinavische Wort „Jul“ für Weihnachten noch heute besteht. Und die Römer verehrten ihren Sol Invictus, ihren unbesiegbaren Sonnengott, der ebenfalls am 25. Dezember gefeiert wurde.
Erst einige Jahrzehnte später hatte Konstantin der Große eine Vision vom Symbol Christi. Konstantin konvertierte, baute viele Kirchen und verlegte den Geburtstag des Sol Invictus auf den von Jesus. Es ist auch interessant, dass Jesus in der Bibel manchmal als die unbesiegbare Sonne und als das wahre Licht der Welt bezeichnet wird, was auch als Hinweis darauf gedeutet werden kann, dass hier einfach zwei Geburtstagsfeiern zusammengelegt wurden.
Wie auch immer, die Rauhnächte, die folglich auf das jährliche Lichtfest folgen, haben den Menschen immer Raum und Zeit gegeben, ihren inneren Visionen und Träumen zu folgen.
Warum kann ich nachts nicht schlafen?
1) Ihr Alter könnte ein Faktor sein. Ältere Erwachsene haben mehr Schlafstörungen, aber wenn Sie häufig aufwachen, sollten Sie nicht automatisch die Schuld auf Ihr Alter schieben.
Ältere Menschen wachen manchmal früh auf, obwohl sie denken, sie sollten noch schlafen. Aber das hat oft mehr mit Ihrem Schlaf- und Wachrhythmus als mit Schlafstörungen zu tun.
2) Es könnte an der Art und Weise liegen, wie Sie leben. Der Lebensstil ist eine der Hauptursachen für Schlaflosigkeit, zu der Folgendes gehören kann:
3) Trinken Sie ein paar Stunden vor dem Schlafengehen. Ein Schlummertrunk kann Ihnen beim Einschlafen helfen, aber er kann Sie auch wecken oder Sie dazu bringen, mehr zu urinieren.
4) Essen vor dem Schlafengehen. Ein voller Magen kann Sodbrennen verursachen und das Ein- und Durchschlafen erschweren.
5) Zu viel Nickerchen machen. Wenn Sie nachmittags oder später ein machen, fällt es Ihnen schwerer, nachts einzuschlafen.
6) Es könnte das Medikament sein, das Sie einnehmen. Einige Medikamente können dazu führen, dass Sie nachts aufwachen. Beispiele beinhalten:
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Ihr Medikament die Ursache sein könnte und ob es eine andere Tageszeit für die Einnahme oder ein anderes Medikament gibt, das Sie nicht vom Schlafen abhält.
7) Es könnte ein Zeichen für ein größeres Problem sein. Viele langfristige Gesundheitsprobleme können es schwierig machen, gut zu schlafen.
Ist Schlaflosigkeit ein Teil des Prozesses des spirituellen Erwachens?
Es kann eine Nebenwirkung des Aufwachens sein. Hier gibt es noch einige andere gute Antworten, und es kommt ziemlich häufig vor, dass man beim Aufwachen nicht einschlafen kann. Es könnte hilfreich sein, Schlaflosigkeit zu akzeptieren und sie sogar zu genießen, wenn Sie können.
Irgendwann wird es verschwinden, aber Sie werden möglicherweise feststellen, dass Sie weniger Schlaf brauchen als zuvor oder dass Sie nachts weniger schlafen, aber tagsüber eine Stunde schlafen.
Das spirituelle Erwachen bewegt viele Dinge in unserer inneren Welt und verursacht viel Lärm in anderen Teilen unseres Zuhauses. Ein bemerkenswerter Raum ist, wie wir schlafen.
Schlafmangel beeinflusst, wie Sie sich fühlen und leben. Schlafprobleme sind häufig die Ursache für chronische Müdigkeit, die sich bei vielen Menschen auch beim Aufwachen bemerkbar machen kann.
Letzte Worte aus spirituellen Beiträgen
Wenn wir mit unseren Gedanken allein sind, finden wir oft Antworten auf einige der größten Fragen in unserem Leben. Wenn es dunkel ist, können wir das Flüstern unseres Inneren hören und einen Sinn in Dingen finden, die wir vorher vielleicht nicht gesehen haben.
Wenn wir jedoch nicht schlafen können, stellen wir uns oft die gleichen Fragen. Aus diesem Grund versuchen wir, Antworten auf diese Fragen zu finden.
Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Tatsache, dass Sie keine Antworten auf Ihre Fragen finden, nicht bedeutet, dass es keine gibt.
Anstatt sich also von diesen Gedanken länger wachhalten zu lassen, sollten Sie Ihre Perspektive ändern und diese schlaflosen Nächte als eine Möglichkeit für Ihren Geist betrachten, anders mit Ihnen zu sprechen.